Dlaczego niemowle spac tylko 30-40 minut, co robic, co jest opinia Komarovsky na temat snu niemowlat?

Раздел: Oczekiwanie na dziecko
Теги: Nie ustawiono
Коротко: Wiele matek jest na pewno: dziecko powinno spac 2-3 godzin, ale nie mniej. Czasami zdarza sie, ze noworodek nie spi dluzej niz pol godziny. Kobieta doswiadcza wielkich trudnosci, poniewaz dziecko ciagle musi byc pompowane i poukladane ponownie. Eksperci maja opinie na temat tego zjawiska.

Zawartości

  • 1. jak długo dziecko powinno spać przed rokiem?
  • 2. fazy snu u dzieci
  • 3. dlaczego dziecko może spać przez około 30 minut?
    • 3,1. przyczyny fizjologiczne
    • 3,2. przyczyny niepokojów
  • 4. przyczyny niespokojnych snu u dziecka
  • 5. co zrobić, jeśli dziecko śpi tylko pół godziny?
  • 6. komarovsky opinii
  • 7. Video na temat artykułu
  • 8. pytania czytelnik'w i odpowiedzi eksperta

Jak długo dziecko śpi przed rokiem?

Zdrowe dzieci spędzają 5-7 godzin snu w nocy bez przerwy. W ciągu dnia, niemowlę zjada co 3 godziny, odpowiednio, po tym okresie budzi się. W ciągu dnia, noworodki spać 6 razy dla 50-60 minut (więcej w artykule: ile godzin powinien noworodka spać?). Całkowity czas snu na dobę wynosi 16-20 godzin. Od 1,5 miesięcy dziecko śpi w nocy 8-11 godzin. Liczba dziennych kropli jest zmniejszona do 4, średni czas trwania wynosi 40-140 minut.

WiekuNoc, godzinyDzień, godzinyCałkowity czas, godziny
3-4,5 miesiąca9-11Do 4 razy dziennie od 40 minut do 2 godzin14-18
4,5-6 miesięcy10-113 śpi 1,5-213-17
6-8 miesięcy10-122-3 razy 2-413-16
9-12 miesięcy10-121-2 śpi 2,5-312-15
1-1,5 roku10-112 śpi 2-312-14
2 lata życia10-111-2 śpi 1,5-311-14
Istnieje niewielkie odchylenie od normy, jeśli dziecko czuje się dobrze. Niektóre dzieci są w stanie spać przez pół godziny, ale w tym samym czasie pobyt alert. Musisz zorganizować tryb uśpienia, ale sprawiają, że dziecko śpi w ściśle wyznaczonym czasie nie jest konieczne.

Fazy snu u dzieci

Fazy snu noworodków i dorosłych są różne. Naukowcy nie określi dokładnie, jak dzieci śpią w łonie matki. Są one znane spędzić do 20 godzin w spoczynku. Sen u noworodków jest podzielony na dwie fazy-aktywny i spokojny. W pierwszych dniach życia, aktywna faza ustępuje szybko spać, tak samo jak u dorosłego.

Udział szybkiego snu wynosi 50% całkowitego czasu trwania. Ta funkcja jest niezbędna do wzrostu mózgu i narządów wewnętrznych dziecka. Po urodzeniu odsetek fazy szybkiej osiąga 76, po kilku dniach spada do 50, w 3-5 miesięcy jest 40% i przez 4 lata osiąga znak 30%.

Spokojna faza przekształca się w powolny sen, jak u dorosłych. Rozwój i dojrzewanie mózgu w ogóle występuje inaczej, więc spokojny faza występuje nieco później-przez 3 miesięcy. Spokojny sen jest podzielony na wejście fazy, powierzchowne i głęboki sen. Ostatni etap jest silny, więc dziecko nie reaguje na głośne dźwięki, dotyk mamy. Czas trwania fazy osiąga 20 minut.

Po 4 miesiącach dziecko przechodzi przez wszystkie etapy snu: wejście, powierzchowne i głęboki sen, a następnie szybki sen. Wyjaśnia to nagłe przebudzenie natychmiast po chorobie lokomocyjnej, ponieważ w tym czasie istniała powierzchowna faza.

Dlaczego dziecko może spać przez około 30 minut?

Istnieje wiele powodów, dla krótkiego snu. Wśród nich są fizjologiczne cechy dzieciństwa, ale są też rzeczy do zwrócenia uwagi. W niektórych przypadkach, niespokojny sen sygnalizuje problemy zdrowotne. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie czynniki prowokujące, w przeciwnym razie nie będzie możliwe, aby pozbyć się choroby.

Fizjologiczne przyczyny

Do 3 miesięcy snu dziecko nie ma jasnego harmonogramu, więc dziecko trzymiesięczne może zasnąć i obudzić się w różnym czasie. Po 4 miesiącach proces ulega zmianie. Cykl snu dziecka do sześciu miesięcy wynosi około 30 minut, o jeden rok wzrasta do godziny. Dorosły czas trwania fazy 1,5 godzin i przechodzi przez maksymalnie 6 cykli, jest w stanie samodzielnie przejść z jednego cyklu do drugiego. Dziecko, z drugiej, czy być wspomagane przez rodziców, potrzebuje pomocy swoich rodziców, aby zasnąć ponownie.

Przyczyny niepokojów

Moms nie spieszy się, aby przejść do specjalistów, jeśli dziecko często śpi mniej niż norma. Kiedy miesiąc-stare dziecko spędza 30-40 minut we śnie, ale czuje się dobrze, nie trzeba odwiedzić lekarza. Jednak systematyczny krótki sen może prowadzić do poważnych zaburzeń.

Problemy neurologiczne mogą negatywnie wpływać na sen. Powodem pójściem do lekarza powinny być takie dolegliwości jak moczenie nocy (po 4-5 lat), niepokój w sen, a także koszmary. Mogą one mieć padaczkowe pochodzenia, które mogą być diagnozowane pod kątem specyficznych cech. Dziecko wzdryga ostro, patrzy na jeden punkt z zamrożonym wyglądem, mimowolnie drży ręce lub nogi. Rano, zwykle staje się słaby, smutny i kapryśna.

Przyczyny niespokojnych snu u dziecka

Aby sprowokować krótki sen może coś: od mokrego pieluchy, kończąc nastrój dziecka. Może on jest głodny i nadszedł czas, aby go karmić. Niektóre matki wolą dać piersi lub mleko po snu, w rezultacie dziecko zasypia głodny i wstaje po 20-30 minut. Dlaczego może spać niespokojnie:

  • Włączone światła lub telewizora. Eksperci zalecają korzystanie z ciemnych zasłon i białego szumu, aby dziecko lepiej spać. Nie jest również pożądane, aby włączyć telewizor w pomieszczeniu, w którym dziecko śpi. W fazie powierzchniowej łatwo jest się obudzić z jasnym światłem.
  • Brak zmęczenia. Nie zaleca się stosować jasno do codziennej rutyny, która powinna, na przykład, dziewczyna. Wszystkie dzieci są różne i potrzebują indywidualnego podejścia. Dla jednego dziecka wystarczy, aby zasnąć 1,5 godzin, a dla drugiego nie będzie wystarczająco dużo i 2-3 godzin. Jeśli dziecko odmawia snu i zabawy, to ma sens, aby umieścić go później.
Przeczytaj także: dlaczego dziecko śpi słabo w nocy i często budzi się: opinia Komarovsky

  • Wyczerpania. Nadmierne podniecenie negatywnie wpływa na sen, więc ważne jest, aby monitorować normalność i rozrywkę dziecka. Przed pójściem spać nie powinny grać hałaśliwych gier, lepiej jest powiedzieć bajki lub wstrząsnąć go na rękach.
  • To nie jest dobry czas. Wskazane jest, aby zrobić tryb dnia, tak aby dziecko zasnął od 8:30 do 9:30, z 12:30 do 14:00 i od 15:00 do 16:00. Wieczorem dziecko powinno być umieszczone do 21 godzin.
  • Nawyków. Każde dziecko ma swoje własne nawyki, które są związane ze snem. Ssanie piersi lub Sutki, ciepłe mleko, ulubiona zabawka lub choroba lokomocyjna z dnia na dzień pomóc dziecku zasnąć szybciej i ostatecznie stać się warunkiem wstępnym dla łatwego zasypiania.
Nocne pogorszenie snu wynika z faktu, że niemowlę mylić dzień z nocy. Formacja pory dnia odbywa się przez 3-4 miesięcy życia. Innym powodem-dziecko przyzwyczaja się do matki, więc oddzielny sen często nie działa.

Co zrobić, jeśli dziecko śpi tylko pół godziny?

Konieczne jest, aby analizować dietę i tryb dnia, aby wyeliminować wszystkie przyczyny niepowodzenia. Ważne jest, aby karmić dziecko przed pójściem spać, tak, że nie jest zakłócony przez głód. Tryb uśpienia można skonfigurować, stosując się do następujących reguł:

  • do pompy, aż Syn lub córka śpi spokojnie;
  • Swinging dziecka, buczenie kołysankę lub opowiadanie bajki w szemtem;
  • Przed pójściem spać, aby przewietrzyć pokój lub chodzić po ulicy;
  • Miej oko na pieluchy i pieluszki, nie pozwalając im być mokry;
  • w przypadku odruchu Moro;
  • Na dzień i noc spać wyłączyć światła, TV.

Być może dziecko powinno być pomogła przejść od szybkiej fazy snu do głębokiego. Aby to zrobić, musisz wiedzieć, ile snu dziecko i kiedy budzi się. Ważne jest, aby być blisko 10 minut przed przebudzeniem. Jeśli zacznie się kręcić, potrzebujesz pomocy: delikatnie Pat, daj smoczek lub klatkę piersiową. Co do zasady, w ciągu 7-10 dni ciało dziecka przyzwyczaja się do zmiany fazy na własną rękę.

Opinia komarovsky

Opinia jednego z najbardziej znanych pediatrów jest prawie nie różni się od innych specjalistów. Każde dziecko powinno mieć pełny sen, w przybliżeniu równa ilości danych przedstawionych w tabeli. Powinieneś się martwić, gdy syn lub córka odmawia snu w ogóle-są one zbyt małe do tego.

Co Komarovsky poleca:

  • Wybierz czas odpoczynku dla całej rodziny, aby dziecko natychmiast przyzwyczaja się do ciszy i dyscypliny;
  • tworzą tryb dnia (obejmuje absolutnie wszystko: kąpieli, jedzenia, chodzenia, snu w ciągu dnia) i starają się przynajmniej z grubsza trzymać się go (patrz również: dzień dziecka i tryb uśpienia w ciągu 3 miesięcy);
  • dbać o miejsca na sen dla dzieci-może to być łóżeczko w sypialni rodziców lub natychmiast w osobnym pomieszczeniu, Komarovsky nie polecam długo trzymać się wspólnego snu;
  • Nie bój się obudzić dziecka, jeśli śpi zbyt długo;
  • Karmić na mieszany reżim, to jest i popyt na dziecko, i w wyznaczonym czasie do tego;
  • więcej chodzić i grać, tak, że dziecko zmęczony i chce spać;
  • obserwować mikroklimat w pokoju dziecięcym, temperatura powinna być w granicach 18-20 stopni, a wilgotność-około 60%;
  • stworzyć rytuał przed pójściem spać-kąpiel, masaże, czytanie książek;
  • Wybierz wygodny materac do łóżeczka i wysokiej jakości pościel wykonana z hipoalergicznych tkanin;
  • Uważaj na zakup pieluszek i uważaj na ich suchość.

Przestrzeganie zasad jest prawie połowa sukcesu w walce o dobry sen. Jeśli problem nie może zostać rozwiązany, potrzebna będzie pomoc specjalisty. Konieczne jest, aby polegać na samopoczucie i nastrój dziecka. Zaleca się, aby zmienić dietę, chodzić więcej na ulicy i spędzać więcej czasu razem.